文章
奇聞趣事
綜合推薦
    
32歲張曦雯用5招維持23吋螞蟻腰!體重絕不超過54KG,獨門「長短棍餐單」效果超明顯!
2022/09/27

ADVERTISEMENT

32歲張曦雯用5招維持23吋螞蟻腰!體重絕不超過54KG,獨門「長短棍餐單」效果超明顯!

32歲的張曦雯(Kelly)外貌及身材向來出眾,是不少人心目中的女神。但事實上Kelly的體重原來曾高達147磅是一個「肥妹仔」,但現時卻長年維持54KG的體重及擁有吸睛的23吋纖腰!以下就公開5個Kelly的減肥秘訣,不但無需節食,甚至體重不會反彈?


自小在美國生活,所以非常喜歡高熱量食物,每餐都會有漢堡、薯條及Pizza等等,所以她的體重曾經高達147磅。

ADVERTISEMENT

但長大後的Kelly開始注重健康飲食,雖然沒有特別戒口,但也會盡量少吃加工食品。為食的Kelly會準備堅果做零食,堅果可以增加飽足感及抑制食慾。

一日只食一餐 Kelly曾透露自己在工作的日子只會一日食一餐,在不用工作的日子就會一日食三餐,而且晚上會減少吃澱物質,會用大量蔬菜及肉去熬湯,不但飽肚又沒有負擔。

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

這4種蔬菜含「寄生蟲」最多,沒營養又貴,很多人還經常往家里買
2024/03/29
陳建斌親密挽蔣勤勤,穿2萬塊外套打扮時髦,一雙嫩手比嬌妻還白
2024/03/29
鞏俐太給國人長臉了!搭專機高調回國,穿風衣長裙比馬克龍夫人美
2024/03/29

ADVERTISEMENT

姚明女兒又胖了!14歲身高190體重近190斤,網友:這誰敢娶?
2024/03/29
央視主持人桑晨原來是這位大明星的后代,難怪長這麼好看
2024/03/29
為什麼中國民用電壓是220V,而美國卻用110V?到底哪一個更好?
2024/03/29
曝王鷗產后圖:腰部贅肉露出,緊身裙小腹凸起,郭德綱直播說漏嘴
2024/03/29
在小區拍到陸毅夫妻,他穿西裝成五短身材,鮑蕾素顏就是中年阿媽
2024/03/29
銀河系「斷臂」了?人類畫全貌圖都花15年,斷裂大病更是只能旁觀
2024/03/29