冬天有什麼食材是對腸胃好的呢？當然潤腸通便的食物有很多，最好的就是吃應季食物。冬天的食物有很多，比如大白菜，還有白蘿卜等等，這些蔬菜都有豐富的食物纖維，可以幫助腸道運動，冬天大魚大肉吃過之后吃點它們是最好的，當然葷素搭配起來也很美味。這次就分享幾道冬季對腸胃好的食物，一共有8道做法，每道都好吃好做。喜歡的朋友可以收藏起來試一試，下面就分享詳細的制作步驟。

紅燒蘿卜

材料：蘿卜，大蒜，小米辣，蔥花，雞精。

蘿卜燒肉

材料：五花肉，白蘿卜，蔥姜，八角，冰糖。

蘿卜燉牛腩

材料：牛腩，白蘿卜。

醬汁：兩塊南乳，一勺柱侯醬，一勺醬油，一勺老抽，適量胡椒粉和鹽。

素蘿卜牛腩煲

材料：牛腩，蘿卜，大蔥，生姜，蔥花，香菜。

粉條白菜五花肉

材料：粉條，老抽，五花肉，半勺老抽，干辣椒，姜蒜，白菜，蔥段。

牛肉丸燒白菜

材料：牛肉丸，白菜，青紅辣椒，生抽蠔油。

白菜炒牛肉

材料：牛肉，白菜，大蒜。

白菜火腿豆腐煲

材料：白菜，木耳，老豆腐，火腿。

小貼士：

1.白菜跟蘿卜都是冬季常見蔬菜，經常吃對身體有好處。

2.辣度看個人喜好來調整，喜歡吃辣就加多點。

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